CUIDADOS COM A MUSCULATURA FACIAL - Vamos focar no ano que praticamente se inicia e, ter muita energia, saúde, vitalidade e disciplina para ficarmos cada vez mais lindas! Vamos que vamos em busca da beleza natural e cuidar com inteligência do nosso dia a dia. Iniciaremos pela postura com os celulares, portanto 100% de atenção! Os celulares comprometem a cervical e a saúde da musculatura facial.

Quando as pessoas ficam ligadas nos celulares, a postura da cabeça baixa 30 graus à frente e compromete totalmente a cervical, deixando-a cada vez mais travada. A musculatura do pescoço é comprometida e deixa os músculos faciais mais frágeis, aumentando a probabilidade de ficarem flácidos. Portanto, vamos cuidar da nossa harmonia e da saúde do nosso corpo, antes que se complique.
– Massagens faciais: ajudam a recompor o tônus muscular e aliviam a cervical, o que é muito importante para o realinhamento do rosto.
– Respiração profunda: auxilia na postura por 3 vezes.
– Ginástica facial: é importante para resgatar o tônus dos lábios que normalmente ficam com os músculos travados pela tensão da cervical e a tendência é que eles murchem.
Enfim, os estímulos internos refletem nos músculos externos e muitas vezes deixam a nossa expressão comprometida. Como, por exemplo, quando olhamos no espelho e vemos a expressão amuada, triste, alegre, zangada, envelhecida ou deprimida (este último sintoma pode acontecer também por estresse ou dores musculares na cervical). Muitas vezes você está tão acostumada que não se dá conta, mas a expressão percebe e deixa isto transparecer. Por isto, sempre resumo tudo em uma frase “Beleza é saúde e bem estar”.